”Passer plus de temps en famille et avec les amis” ; “Manger plus sainement” ; “Se (re)mettre au sport” ...

Une nouvelle année qui commence, c’est un peu comme un nouveau départ… qu’il vaut mieux prendre du bon pied! Au Nouvel An, beaucoup d’entre nous ont donc pour tradition de formuler des bonnes résolutions. L’expérience montre, malheureusement, qu’il est souvent difficile de les tenir très longtemps. Heureusement, votre pharmacien est là pour vous soutenir ! Grâce à son expertise, il peut en effet vous aider à tenir les bonnes résolutions que vous vous êtes fixées. En tout cas celles qui ont trait à votre santé…

Souhaiteriez-vous arrêter de fumer? Votre pharmacien peut vous aider à choisir la méthode qui vous convient le mieux. Il peut notamment vous donner des conseils ciblés pour bien vous préparer, vous proposer un test de dépendance à la nicotine, ou vous conseiller sur les différents produits d’aide au sevrage tabagique (substituts nicotiniques, médicaments...). Il peut aussi vous encourager à faire appel aux services de Tabacstop, qui propose conseils, accompagnement et coaching gratuits.

La réduction de votre consommation d’alcool figure-t-elle sur votre liste de bonnes résolutions ? Vous n’êtes pas seul(e), comme en témoigne le formidable succès de Tournée Minérale l’an dernier: dans le cadre de cette campagne nationale, près de 120.000 Belges n’ont pas bu la moindre goutte d’alcool durant un mois. Votre pharmacien se fera un plaisir de vous informer, de vous encourager à relever ce défi, voire de vous aider à maintenir ce mode de vie plus sain sur la durée...

Vous souhaiteriez plutôt mieux dormir ou atteindre un poids plus sain? Ici aussi, n’hésitez pas à en parler à votre pharmacien. Comme il vous connaît, il pourra vous donner des conseils adaptés à votre situation personnelle et vous aider à atteindre ces objectifs, sans prendre le moindre risque pour votre santé.

Bonne année !!