Een verstoorde slaap kan de gezondheid van jouw hart aantasten, zo waarschuwt de Belgische Cardiologische Liga in het kader van de Week van het hart 2022.
De mens is de enige diersoort die zichzelf bewust slaap ontzegt, meestal om sociale redenen. Velen weten dat gezond eten en elke dag voldoende bewegen bijdragen tot een betere cardiovasculaire gezondheid. Maar de meesten zijn zich er niet van bewust dat slaap ook heilzaam kan zijn voor hart en bloedvaten.
Een goede nachtrust (in het ideale geval 7 tot 9 uur) kan bijdragen tot een betere gezondheid: slecht slapen heeft nadelige gevolgen, goed slapen zorgt voor positieve effecten.
Sommige slaapstoornissen kunnen bovendien het risico op cardiovasculaire accidenten beïnvloeden. Ze worden beschouwd als risicofactoren voor hart- en vaatziekten.
Slaapstoornissen hebben invloed op de gezondheid van je hart.
In het kader van de Week van het hart 2022 nodigt de Belgische Cardiologische Liga je uit om te ontdekken wat slapen eigenlijk is, wat slaap voor je hart doet, waarom we slecht slapen en de verschillende slaapstoornissen (slaapapneusyndroom, rustelozebenensyndroom, parasomnie, slapeloosheid, hypersomnie en slaperigheid overdag). Er worden ook enkele tips gegeven om beter te slapen. Surf naar de website van de Week van het hart 2022 om daar meer over te weten.
Dernière mise à jour le 16/03/2023
© APB 2025 Editeur Responsable: Nicolas Echement
Trouver une pharmacie
Une question sur votre santé ou vos médicaments ? Demandez conseil à un pharmacien près de chez vous.