19 septembre 2022

Et vous, vous dormez bien?

Et vous, vous dormez bien?

Un sommeil troublé peut affecter la santé de votre coeur, prévient la Ligue Cardiologique Belge dans le cadre de la campagne qu'elle organise durant la Semaine du coeur 2022.

Un sommeil troublé peut affecter la santé de votre coeur, prévient la Ligue Cardiologique Belge dans le cadre de la campagne qu'elle organise durant la Semaine du coeur 2022.

L’être humain est la seule espèce animale qui se prive de sommeil intentionnellement, pour des raisons majoritairement sociales. Beaucoup de gens savent que pour améliorer sa santé cardiovasculaire, manger sainement et bouger au quotidien sont des gestes importants. Mais la plupart ignorent que le sommeil est aussi un élément qui peut influencer leur santé cardiovasculaire.

De bonnes nuits de sommeil (idéalement entre 7 et 9 heures) permettent d’être en meilleure santé : mal dormir a des effets néfastes, tandis que bien dormir améliore la santé.

De plus, certains troubles du sommeil ont de sévères conséquences sur le risque d’accident cardiovasculaire: ils sont considérés comme des facteurs de risque cardiovasculaire à part entière.

Les troubles du sommeil sont liés à votre santé cardiovasculaire.

Dans le cadre de la Semaine du coeur 2022, la Ligue Cardiologique Belge vous invite à découvrir ce qu'est le sommeil, son impact sur le coeur, pourquoi on dort mal et les différents troubles du sommeil (syndrome d'apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, parasomnies, insomnies, hypersomnie et somnolence diurne). Quelques conseils pour mieux dormir vous sont également donnés. Découvrez-les sur le site web de la Semaine du coeur 2022.

L’être humain est la seule espèce animale qui se prive de sommeil intentionnellement, pour des raisons majoritairement sociales. Beaucoup de gens savent que pour améliorer sa santé cardiovasculaire, manger sainement et bouger au quotidien sont des gestes importants. Mais la plupart ignorent que le sommeil est aussi un élément qui peut influencer leur santé cardiovasculaire.

De bonnes nuits de sommeil (idéalement entre 7 et 9 heures) permettent d’être en meilleure santé : mal dormir a des effets néfastes, tandis que bien dormir améliore la santé.

De plus, certains troubles du sommeil ont de sévères conséquences sur le risque d’accident cardiovasculaire: ils sont considérés comme des facteurs de risque cardiovasculaire à part entière.

Les troubles du sommeil sont liés à votre santé cardiovasculaire.

Dans le cadre de la Semaine du coeur 2022, la Ligue Cardiologique Belge vous invite à découvrir ce qu'est le sommeil, son impact sur le coeur, pourquoi on dort mal et les différents troubles du sommeil (syndrome d'apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, parasomnies, insomnies, hypersomnie et somnolence diurne). Quelques conseils pour mieux dormir vous sont également donnés. Découvrez-les sur le site web de la Semaine du coeur 2022.


Dernière mise à jour le  20/09/2022

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