Après un hiver long et sans lumière, la plupart d'entre nous aspire à des jours ensoleillés! Refaire le plein de vitamine D, c'est bon pour la santé, non? 

En effet... tant que l'exposition au soleil reste modérée. Car les rayons UV sont la cause principale des cancers de la peau.

En vous protégeant correctement, vous pouvez minimiser ce risque de cancer, qui concerne toutes les tranches d'âge.

Trucs & astuces

• Évitez l'exposition au soleil entre 12h et 15h. Restez le plus possible à l'ombre durant les heures les plus chaudes de la journée.​
  
• N'exposez jamais les bébés et les jeunes enfants à la lumière directe du soleil.
  
• Portez des vêtements couvrants (chapeau, lunettes de soleil, t-shirt…) même par temps nuageux. Vérifiez l'index UV sur www.meteo.be.
  
• Protégez-vous également durant les activités sportives, les balades à vélo et les promenades. Une protection supplémentaire est nécessaire au bord de l'eau et à la montagne.
  
• Choisissez la protection solaire qui correspond le mieux à votre type de peau. Utilisez de préférence un produit dont l'indice de protection est supérieur à 50 (SPF 50+), testé cliniquement et dermatologiquement. Ne conservez pas vos tubes de crème au-delà d'un an. 
  
• ​​Pour garantir l'indice de protection indiqué, vous devez appliquer votre protection solaire en quantité suffisante (2 mg/cm2 de peau).
  

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