Le soleil, ami ou ennemi des problèmes de peau?
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La mélatonine est souvent présentée comme une aide simple et "naturelle" pour mieux dormir. On la retrouve aujourd’hui facilement dans les compléments alimentaires et les médicaments. Mais est-elle réellement efficace? Peut-on en prendre sur la durée? Et qu’en est-il chez l’enfant?
Quel bonheur de se balader au soleil ou de manger en terrasse… Du moins tant que les insectes vous laissent tranquilles! Heureusement, quelques gestes simples permettent de les tenir à l'écart. Un bon répulsif, des vêtements adaptés et un peu de bon sens font souvent toute la différence.
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