Votre pharmacien, un allié dès le désir de grossesse

Avoir un enfant, c’est un projet de vie… et souvent le début d’une belle aventure! Mais avant de se lancer, mieux vaut bien se préparer. Votre pharmacien(ne) est là pour vous: proche, disponible, et toujours prêt(e) à répondre à vos questions. Voyons ensemble comment il/elle peut vous accompagner à chaque étape, puis testez vos connaissances avec notre quiz en fin d’article. 

Une bonne hygiène de vie

Bouger, bien manger, bien dormir… tout commence là. Misez sur des repas équilibrés, faits maison, et limitez les produits ultra-transformés, souvent trop riches en sel et en sucre. 

L’alcool, quant à lui, est à proscrire complètement pendant la grossesse! Sa consommation peut provoquer de graves problèmes chez l’enfant comme des malformations ou des troubles du développement. Votre pharmacien(ne) vous rappellera qu’il n’existe pas de consommation sans risque pendant la grossesse et vous orientera vers des prestataires de soin qui peuvent vous aider si besoin. 

Fumer pendant la grossesse peut également nuire au développement du bébé. Le monoxyde de carbone contenu dans la fumée du tabac prend la place de l’oxygène dans le sang ce qui diminue de manière importante l’oxygénation du fœtus. Cela peut entraîner un retard de croissance, un faible poids à la naissance et une augmentation du risque de mort subite du nourrisson. 

Plus vous arrêtez de fumer tôt au cours de la grossesse, plus les risques diminuent. N’attendez pas!

Votre pharmacien(ne) peut vous accompagner pour réussir votre sevrage tabagique et vous informer sur les aides disponibles, notamment les consultations tabacologiques remboursées partiellement pendant la grossesse.

L’acide folique dès le désir de grossesse

Dès que l’idée d’un bébé germe, pensez à l’acide folique (vitamine B9). Même avec une alimentation équilibrée, il est difficile d’en apporter assez uniquement par les repas. Cette vitamine est pourtant essentielle: elle aide à prévenir certaines malformations, notamment lors de la formation du tube neural, vers la 6ᵉ semaine de grossesse. 

Une supplémentation en acide folique est donc recommandée, idéalement dès le début du projet bébé – ou au moins 8 semaines avant la conception – et jusqu’à la fin du 1er trimestre. Votre pharmacien(ne) saura vous orienter vers le complément adapté.

Vaccins: êtes-vous à jour?

Certaines maladies peuvent s’avérer particulièrement dangereuses pour la maman et le bébé. Il est possible de s’en protéger grâce à la vaccination:

• Avant la grossesse: rubéole, rougeole, oreillons, varicelle.
• Pendant la grossesse: grippe, coqueluche, COVID, VRS.

Se vacciner pendant la grossesse permet aussi de transmettre des anticorps au bébé, le protégeant dès sa naissance.

Votre pharmacien(ne) peut faire le point avec vous. 

Votre traitement est-il compatible avec une grossesse?

Certains médicaments peuvent être contre-indiqués pendant la grossesse. Votre pharmacien(ne) peut faire le point sur votre traitement actuel et, si besoin, vous orienter vers votre médecin pour envisager des alternatives plus sûres. Un simple échange peut éviter bien des complications et protéger la santé de votre futur bébé. Il peut aussi réaliser votre schéma de médication pour faciliter les échanges avec vos autres soignants.

Petits maux de grossesse

Nausées, brûlures d’estomac, fatigue et lourdeurs de jambes sont des désagréments fréquents durant la grossesse. Ne prenez pour autant jamais un médicament, des compléments à base de plantes ou même des huiles essentielles sans avoir au préalable demandé conseil à un professionnel de santé. Votre pharmacien(ne) peut vous conseiller des solutions sans danger pour vous et votre bébé. 

Soin de la peau et des cheveux: des produits adaptés 

Durant la grossesse, votre peau va connaître quelques modifications qui ne doivent pas vous inquiéter mais qui peuvent nécessiter des soins adaptés.

• Vergetures: elles apparaissent souvent dans la deuxième moitié de la grossesse, sur le ventre, la poitrine, les cuisses ou les fesses. D’abord rosées, elles s’atténuent avec le temps. Aucun traitement ne les fait disparaître complètement, mais un massage régulier avec un soin hydratant aide à limiter leur apparition.
• Hyperpigmentation: chez certaines femmes, la peau fonce à certains endroits (ventre, autour du nombril…). Sur le visage, on l’appelle aussi, masque de grossesse. Pour le limiter, une bonne protection solaire est indispensable.
• Cheveux: pendant la grossesse, ils sont souvent plus beaux, plus brillants et tombent moins grâce aux hormones. Par contre, après l’accouchement, la chute des hormones va provoquer une perte de cheveux.  Elle peut paraître impressionnante mais elle reste tout à fait normale!

Votre pharmacien(ne) pourra vous conseiller des soins sûrs et adaptés à la grossesse, en tenant compte de vos besoins et de votre type de peau.

Testez vos connaissances!

1. Les produits naturels à base de plante sont sans danger pendant la grossesse. Vrai/Faux?
2. Si la femme enceinte mange équilibré, il n’est pas nécessaire de prendre des vitamines. Vrai/Faux?
3. Les vaccins injectés durant la grossesse représentent un danger pour la maman et l’enfant. Vrai/Faux?
4. Il est normal de perdre ses cheveux après l’accouchement. Vrai/Faux?

Retrouvez les réponses ici.