Le soleil, ami ou ennemi des problèmes de peau?

Indispensable à notre organisme, le soleil permet la production de vitamine D, essentielle à la solidité des os, au bon fonctionnement des muscles et au bon état du système immunitaire. Une exposition modérée contribue également au bien-être général et à l’amélioration de l’humeur.

Mais la médaille a son revers. Les rayons du soleil peuvent provoquer des lésions cutanées, parfois visibles à court terme, parfois plus insidieuses. Coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau, réactions allergiques, aggravation de certains problèmes de peau ou même cancers: l’exposition solaire n’est jamais anodine.

Dans ce dossier, nous faisons le point sur l’effet du soleil sur les problèmes de peau. Nous expliquons le rôle des rayons UV et leur lien avec le cancer. Vous apprendrez également comment repérer une tache suspecte et distinguer un coup de soleil d’une allergie solaire. 

Vous avez envie de profiter du soleil sans aggraver votre problème de peau? Pour vous, nous démêlons le vrai du faux.

Le soleil améliore l'acné. Vrai ou faux? 

Faux. Sur le moment, l’illusion est parfaite: les boutons sèchent, les imperfections semblent s’atténuer… Mais cette accalmie est souvent trompeuse.
Sous l’effet des UV, la peau se déshydrate et se défend en produisant davantage de sébum. Résultat? À la fin de l’exposition, l’excès de sébum s’accumule et provoque une flambée d’acné: boutons, points noirs et microkystes font leur retour. C’est le fameux effet rebond, bien connu après l’été.

Autre effet indésirable : l’hyperpigmentation post-inflammatoire. Un bouton exposé au soleil peut laisser une tache brune qui persiste longtemps.

Pour en savoir plus sur l’acné, consultez notre dossier en cliquant ici. 

L'acné est souvent traitée par des médicaments qui augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Une protection adaptée est indispensable.

Le soleil a un effet bénéfique sur le psoriasis. Vrai ou faux?

Vrai. Le psoriasis est lié à un renouvellement trop rapide des cellules de la peau. Les UV du soleil peuvent ralentir ce processus, diminuer l’inflammation et stimuler la production de vitamine D, qui permet de contrôler le psoriasis. Les plaques s’atténuent donc souvent en été.

Attention toutefois: cette amélioration ne se produit que dans le cadre d’une exposition progressive et contrôlée. Une exposition trop rapide ou trop intense peut au contraire aggraver les lésions cutanées.

Le soleil calme les poussées d'eczéma. Vrai ou faux? 

Vrai. Comme pour le psoriasis, l’eczéma peut réagir favorablement aux UV chez de nombreuses personnes. Le soleil a un effet anti‑inflammatoire qui atténue les rougeurs et les démangeaisons. L’amélioration de l’humeur liée à l’été peut également jouer un rôle positif sur l’évolution des symptômes.

Cependant, la réponse au soleil varie selon les individus. Une exposition modérée est cruciale: la chaleur, la transpiration et la déshydratation peuvent aggraver les démangeaisons. Une protection solaire à indice élevé (SPF 50+), idéalement adaptée aux peaux sensibles, reste indispensable.

Le soleil aide à guérir le zona. Vrai ou faux?

Faux. En cas de zona, la peau est particulièrement vulnérable. Les rayons UV sont mal tolérés et peuvent ralentir la cicatrisation, voire laisser des taches pigmentaires durables. Mieux vaut donc éviter toute exposition solaire tant que les lésions ne sont pas guéries.

Le soleil a un effet positif sur la rosacée. Vrai ou faux?

Faux. Le soleil est l’un des principaux facteurs déclenchants de la rosacée. Il provoque ou aggrave les rougeurs, les sensations de chaleur et les poussées inflammatoires, surtout au niveau du visage.

Une question d'équilibre 

Vous l’aurez compris, le soleil n’est ni totalement ami, ni totalement ennemi.
S’il peut soulager certaines affections comme le psoriasis ou l’eczéma, il peut aussi en aggraver d’autres – et reste nocif à forte dose dans tous les cas.

La clé? Un juste milieu: profiter des bienfaits du soleil sans oublier les règles de protection indispensables (crème solaire, vêtements, horaires d’exposition).

Avant de vous mettre au soleil, vérifiez toujours avec votre pharmacien·ne si votre traitement n’est pas photosensibilisant. Et demandez-lui conseil pour choisir la protection la plus adaptée à votre peau.